Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit wie folgt:

"Gesundheit ist der Zustand körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."

Daraus geht ganz klar hervor, dass Gesundsein über eine optimale Versorgung mit Makro- sowie Mikronährstoffen weit hinausgeht.

GESUNDHEIT IST EIN PROZEß - KEIN ZUSTAND

...das heißt DU, also sowohl dein Körper als auch Dein Geist, spiegeln exakt das wieder, wie Du lebst, wie gut Du auf Dich Acht gibst, oder auch wenn Du zu oft Grenzen überschreitest und somit einen "Gesundheitskredit" eingehst.

AUS GROßER MACHT FOLGT GROßE VERANTWORTUNG

Das Gute daran: Du hast ALLES in der Hand

Du kannst durch aktiven Lebensstil ausreichend Gesundheitsreserve aufbauen und ganz nebenbei Deinen persönlichen Ausgangspunkt für Störungen wie z.B. Virus, bakterielle Infektionen, Muskelschwund usw. verbessern und somit Deine Abwehrkräfte und Deinen Allgemeinzustand im Alltag steigern.

 Mit Training wird das Wunderwerk offensichtlich: Im Gegensatz zu Maschinen sind Körper und Geist nicht statisch, sondern passen sich automatisch den Herausforderungen an!

Gemeinsame Wanderungen, wie wir von Focusguide sie anbieten, verbinden alle diese Säulen unserer Gesundheit perfekt und helfen bis ins hohe Alter leistungsfähig, mobil und gesund zu bleiben.

 GESTALTE AKTIV DEINEN LIFESTYLE

 Wir von Focusguide laden Dich ein auf alle 3 Säulen Deiner Gesundheit zu achten:

• auf die körperliche Komponente: durch Fitness- und Lauftraining sowie Wandern und Schneeschuhwandern
• auf die geistige Komponente: durch Achtsamkeit und Entspannung bei unseren Wanderungen und Schneeschuhwanderungen
• auf die soziale Komponente: hauptsächleich durch Spaß und Begeisterung bei ALLEN unseren Aktivitäten, vor allem aber bei unseren Lauftreffs, Fitnesstrainings und natürlich bei unseren alpinen Unternehmungen